Materi Sepak Bola
*untuk siswa kelas 5
SD N Jelok
Pengertian Sepak Bola
“Sepak bola yaitu
cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit dan
dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap tim. dan beberapa orang
pemain inti dan beberapa pemain cadangan”
Tujuan dari permainan
sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan. Tim yang berhasil mencetak gol
banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya.
Pemain
Dalam satu tim pemain
sepak bola berjumlah 11 orang. tugas dari setiap pemain umunya adalah sebagai
berikut.
- 1 orang penjaga gawang yaitu
satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang bisa menggunakan tangan untuk
menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.
- 2 hingga 4 orang pemain
bertahan (back) mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan menutup
pergerakan tim lawan.
- 2 hingga 5 orang pemain tengah
memiliki Tugas utama dari pemain tengah adalah mengatur tempo permainan
dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.
- 1 hingga 3 orang penyerang
(striker) mempunyai tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.
Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri lapangan. - Kapten tim adalah jabatan
pemain yang terpilih di antara para pemain yang memiliki tugas memimpin
dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.
Lapangan permainan
lapangan sepak bola
Ukuran lapangan yang dipakai
pertandingan internasional dewasa, yaitu memiliki panjang yang berkisar antara
100 hingga 120 meter dan lebar 65 hingga 75 meter. Di bagian tengah kedua ujung
lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat dengan lebar 7.32
meter dan tinggi 2.44 meter.
Di bagian depan dari
gawang terdapat area penalti yang memiliki jarak 16.5 meter dari gawang. Area
ini adalah batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan
sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan penalti
Lama
permainan
Lama
permainan sepak bola normal umumnya 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15
menit di antara kedua babak.
namun
ada menit tambahan jika situasi memungkinkan sekitar 1 hingga 5 menit
tergantung pada keputusan wasit yang disertai kondisi pertandingan tersebut
Teknik
Dasar Sepak Bola
Untuk
bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik juga.
Pemain yang mempunyai teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung bisa
bermain sepakbola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:
Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:
- Menendang
( kicking )
- Menghentikan
atau Mengontrol ( stoping )
- Menggiring
( dribbling )
- Menyundul
( heading )
- Menjaga
Gawang ( Goal Keeping )
- Merampas
( tacling )
- dan
Lemparan Kedalam ( trow – in )
1.
Menendang ( kicking )
Menendang
bola adalah salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan.
Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan ( passing ), dan menembak
kearah gawang ( shootig at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola
menendang
dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu Menendang menggunakan kaki bagian
dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
A.
Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
- @ Badan menghadap sasaran di belakang bola.
@ kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan.
@ setelah terjadi sebuah benturan kemudian dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).
B.
Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :
Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :
- @ Posisi badan sedikit dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
@ Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di tengah–tengah bola.
@ Gerakan lanjutan yaitu kaki tending diangkat serong kira-kira 45 derajatmenghadap sasaran.
C.
Menendang dengan punggung kaki
Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau disebut shooting.
Analisis gerakanya yaitu :
Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau disebut shooting.
Analisis gerakanya yaitu :
- @ Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
@ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai mengenai bola.
@ Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat pada tengah–tengah bola.
@ Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
2.
Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan
bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola yang penggunaanya
bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola yaitu untuk
mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo
permainan, mengalihkan laju permainan, dan juga memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya yaitu :
Analisis gerakanya yaitu :
- @ Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola.
@ Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
@ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki.
@ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih ada banyak cara yang bisa dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala jika memungkinkan.
3.
Menggiring Bola
Pada
dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh
karenanya bagian kaki yang dipakai ketika menggiring bola sama dengan bagian
kaki yang dipakai untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain
untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, serta menghambat permainan.
Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :
Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :
- @ Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang bola.
diayunkan kedepan.
@ Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
@ Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai
@ Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
@ Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian melihat situasi kelapangan.
Aturan
Sepak Bola
Pada
sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun pelatih.
terlebiih jika itu pertandingan sekelas internasional. berikut adalah
peraturan-peraturan yang terdapat pada sepak bola
Terdiri
dari tujuh belas pasal berikut:
Lapangan
Pertandingan
Semua
wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan. Pelanggaran
yang dilakukan di bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada pertahanan tim (area
penalti) bisa menghasilkan tendangan penalti. Oleh karena bola harus
benar-benar melewati garis lapangan untuk keluar dari area permainan, bola
harus sepenuhnya telah melewati garis gawang (antara dua tiang gawang) saat gol
disahkan. jika ada sebagian dari bola yang masih berada di garis gawang, bola
itu masih dalam area permainan.
Bola
bola
Bola
yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu kelas
internasional
Jumlah
Pemain
jumlah pemain
Jumlah
pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah para pemain
cadangan) dengan salah satu di antara mereka menempati posisi kiper. Kiper
merupakan satu-satunya pemain yang diizinkan untuk bermain bola dengan tangan
atau lengan mereka, selama melakukannya dalam area penalti sendiri. Berbagai posisi
selain kiper yang ditempatkan oleh pelatih, tidak diatur secara khusus. Aturan
ini diberlakukan berdasarkan hukum ke-3 LOTG.
Peralatan
Pemain sepak bola
kostum
Pemain
dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri sendiri dan pemain
lain, seperti perhiasan atau jam tangan. Peraturan perlengkapan bagi pemain
sepak bola profesional namun tidak termasuk kiper yaitu terdiri dari:
- jersey
atau seragam untuk sebuah tim
- celana
pendek yang seragam sebuah tim
- sepasang
kaos kaki yang seragam sebuah tim
- pelindung
tulang kering bagi pemain
- sepasang
sepatu untuk semua pemain
- ban
kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim
Wasit
wasit
Wasit
yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu
pertandingan olahraga. Wasit terdiri dari wasit lapangan dan wasit
garis yang membawa bendera
Asisten
Wasit
asisten wasit
Asisten
Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang bertugas membantu
wasit utama pada menegakkan Laws of the Game selama pertandingan.
Durasi
Pertandingan
Durasi
pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit, yang
masing-masing dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga bola yang
lain, Waktu berjalan terus menerus, yang berarti bahwa penghitungan waktu tak
dihentikan ketika bola keluar dari permainan atau saat terjadi pelanggaran.
Umumnya ada 15 menit istirahat antara dua babak. Akhir pertandingan ini dikenal
sebagai sebutan full-time.
Offside
Offside
Undang-undang
FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area permainan atau offside, jika
tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan
pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika
pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah kiper.
Penyimpangan
dan Pelanggaran
tingkah
laku pemain yang dianggap tidak etis ataupun rasis dalam pertandingan yang bisa
dikenai hukuman. Hukuman terdapat berbagai macam, mulai yang
ringan, sedang dan berat tergantung wasit memandang berat ringanyya. jika
pelanggaran biasa maka hanya akan diberi hukuman tendangan bebas, jika sedang
maka akan diberi kartu kuning dan jika berat maka akan dikartu merah
Tendangan
bebas langsung dan Tendangan bebas tidak langsung
Tendangan
bebas langsung yaitu metode tendangan disertai persiapan pada permainan sepak
bola yang disebabkan sebuah pelanggaran.
Tendangan
Penalti
menendang
pada pertandingan sepak bola, dilakukan dari titik penalti berjarak 11 meter
menuju gawang.dilakukan seorang pemain yang berhadapan langsung dengan kiper
lawan tanpa penghalang pemain lainya
Lemparan
kedalam
lemparan
ke area permainan pada sepak bola karena bola keluar garis lapangan sebelumnya.
Tendangan
gawang
tendangan
yang dilakukan dari dalam penalti pada permainan resmi sepak bola yang
disebabkan kontak bola terakhir pada pemain lawan sebelum melalui garis gawang
luar
Tugas Untuk Siswa Kelas V
1.
Apa yang dimaksud dengan permainan sepak bola?
2.
Dalam pertandingan sepak bola, orang yang
bertugas mengatur jalannya disebut?
3.
Dalam permainan sepak bola, jika terjadi
pelanggaran ringan di luar kotak penalty maka wasit akan memberikan?
4.
Jelaskan pengertian offside dalam sepak bola!
5.
Gambarkan lapangan sepak bola berserta ukuran
panjang dan lebar lapangan!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar